ЖЕНСКИЕ ЭМОЦИИ: быть или не быть и если быть, то КАК?

То, что женщины создания эмоциональные – уже давно ни для кого не секрет. И кому как не нам лучше об этом знать, да, девочки? Ведь это у нас за пять минут настроение может смениться до 10-ти раз с палитрой кардинально различных друг от друга чувств и эмоций – от смеха до слез, от грусти до злости и от «любви до ненависти» как говорится…

А порой бывает даже так, что эмоции могут нахлынуть таким безумным потоком, что даже ответить себе на такой банальный вопрос как: «что я сейчас чувствую?» становится неимоверно сложно. Формируется будто какая-то гремучая смесь различных чувств и переживаний, в которых разобраться на самом-то деле не так-то просто, а уж тем более выделить из них что-то одно совсем не получается… Для мужчин такая наша эмоциональность и чувствительность всегда останутся загадкой, но мы то знаем, о чем говорим, верно?

Иногда наши эмоции бывают деструктивными и разрушающими, но чаще они наоборот созидают и наполняют мир вокруг. Сегодня мы разберем, какие эмоции являются пагубными, а какие наоборот полезными и очень даже важными.

Но сперва уясним один аспект: если вам кто-то когда-то сказал, что эмоции – это плохо, не верьте и забудьте этоJ Эмоции – это очень даже хорошо. Особенно для женщины. Потому что наша эмоциональность и чувствительность являются одними из тех наших «чисто женских» особенностей, которые и отличают нас от мужчин и делают нас для них в то же время такими привлекательными и притягивают их, как магнит.

Более того (может, для кого-то это будет открытием) – наши эмоции интересны мужчинам. Да, именно интересны. За эмоциональной (то есть ЖИВОЙ) женщиной всегда интереснее наблюдать, чем за холодной (пусть и красивой) куклой. У стандартного мужчины гамма эмоций и чувств в сотню раз меньше, чем у среднестатистической женщины, поэтому женская эмоциональность и чувственность компенсируют мужскую трезвость и рассудительность (точно также это работает и наоборот). Вот почему нас так и тянет друг к другуJ

Итак, эмоциональность для женщины это скорее преимущество, чем недостаток. Но теперь, когда мы с этим определились, возникает вполне логичный вопрос: «Как же правильно распоряжаться эмоциями, чтобы они не разрушали всё вокруг, но наоборот созидали и наполняли?»

Об этом и будем дальше говорить.

Во-первых, есть эмоции созидающие, а есть разрушающие (деструктивные). Как вы понимаете, к созидательным эмоциям относятся радость, восторг, доверие, любовь, восхищение, благодарность, умиротворение, вдохновение, восхищение и пр. К деструктивным принадлежат злость, агрессия, ярость, раздражение, осуждение и др. Понятное дело, мы не можем всегда пребывать в состоянии радости, мира и счастливого экстаза. Даже ангелам нужно отдыхать и перезагружатьсяJ А у нас, девочек, смена настроений и состояний обычно происходит неуловимо быстро и совладать с этим процессом порой очень сложно. И всё таки нам нужно понимать, что не все эмоции полезны и не все они действуют во благо, но в то же время это не значит, что нужно терзать себя чувством вины за те чувства, которые в нас возникают и стараться их «закопать» куда подальше. Подавление – не лучший вариант. В любом случае подавленные эмоции рано или поздно проявятся да только в большем количестве и с худшими последствиями.  

Проявлять нужно. Вопрос - КАК?

А способов на самом деле много. Здесь каждая находит что-то свое, если приложит усилия, чтобы поискать. Хороший метод, когда чувствуете, что «накатывает», не противиться этому, но в то же время и не поощрять. А просто занять позицию наблюдателя. Зарождается злость или тоска – посмотрите на неё как бы со стороны. Дайте ей быть и ничего с ней не делайте, кроме наблюдения. Не нужно «выпаливать» свой гнев на первого встречного – так вы только поощрите эту эмоцию и вместо того, чтобы «полегчало», она только возрастет и станет просить ещё большего внимания и возможностей для проявления, а следовательно - для разрушения. 

Запомните: всё, что вы проявляете, увеличивается в разы. Проявляете радость – она вернется к вам в десятки раз большей, чем была изначально; проявляете злобу и агрессию – они породят ещё большую злобу и агрессию и увеличатся трёхкратно. Закон очень прост. Поэтому если чувствуете, что зарождается деструктивная эмоция, позвольте ей быть, но не поощряйте её. Вы и не заметите как быстро она трансформируется во что-то другое. Когда вы смотрите прямо в глаза своему гневу, он умирает и трансформируется в другое чувство и состояние.

Если ощущаете, что энергии слишком много и её нужно куда-то деть, найдите способы для трансформации и безопасного выплеска (без ущерба для себя и отношений с окружающими). То есть вместо того, чтобы накричать на любимого человека, займитесь танцами или спортом, сходите на прогулку, выйдите в поле и покричите, в крайнем случае – поплачьте в одиночестве или в присутствии подруги, которой доверяете. 

Найдите вариант, но не позволяйте временным чувствам повлиять на ваше долговечное счастье.  Не вымещайте злобу на других. Близкий человек, может, вам ничего и не скажет, но негативный осадок на сердце всё же останется – и у него и у вас. Будьте мудрее. Пользуйтесь своими эмоциями грамотно.

Кстати, одно интересное замечание: в Ведах говорится, что слезы – это самый женский способ избавиться от негативной энергии. Лучше поплакать, чем кидаться на людей и вымещать на них свою агрессию. Через слёзы приходит очищение, освобождение и приятное опустошение. Слёзы для женщины – это своего рода катарсис.

Но только не устраивайте театральных пьес типа «я такая бедная-несчастная, пожалейте все меня! Ой, посмотрите, как я горько плачу!». Если вы уважаете себя, то никогда не позволите себе этого. Плакать нужно не напоказ, чтобы привлечь к себе внимание и вызвать сострадание, а для того, чтобы очиститься и быть готовой снова наполняться и наполнять. Истерика со свидетелями – это худшее, что может позволить себе женщина. 

В подтверждение и напоследок приведу цитату прекрасной Коко Шанель:

«Сдерживать себя, когда обидно и не устраивать сцен, когда больно – вот, что такое настоящая женщина»

Давайте же будем настоящими женщинами, которые несут в этот мир любовь, красоту и гармонию, а в моменты, когда становится сложно и тяжело, будем давать себе шанс на перезагрузку и время прийти в норму, чтобы потом вернуться и снова освещать своим сиянием людей и пространство вокруг себя!

С любовью, ваша Айнура